
Haptotherapie
Veel mensen ervaren stress, onzekerheid of vermoeidheid, en weten niet altijd hoe ze hiermee om moeten gaan. Misschien heb je moeite met het aangeven van grenzen, vind je het lastig om voor jezelf op te komen, of voel je je vaak uitgeput. Ook lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn of spierpijn zonder medische oorzaak kunnen een signaal zijn dat je uit balans bent.
Haptotherapie kan helpen om deze klachten te begrijpen en hiermee om te gaan.
Bij HaptoNoor kun je terecht met thema’s als:
- Stress, burn-out of overspannenheid.
- Angst, onzekerheid en sombere gedachten.
- Moeite met relaties of grote veranderingen in je leven.
- Het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen, zoals misbruik.
- Het leren omgaan met je gevoelens en behoeften.
Wat is haptonomie?
Haptonomie gaat over voelen en contact maken met je eigen lichaam en emoties. Vaak zijn we gewend om alles vanuit ons hoofd te benaderen, maar je lichaam vertelt ook wat je nodig hebt. Bij haptonomie onderzoeken we samen wat jij voelt, hoe je omgaat met emoties en wat je nodig hebt om je beter te voelen.
Ontdek meerWe werken met:
- Gesprekken, om inzicht te krijgen in jouw situatie.
- Ervaringsoefeningen, zodat je leert voelen en begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.
- Aanraking, om je bewust te maken van wat jouw lichaam je vertelt.
- EMDR, een methode om nare ervaringen te verwerken en meer rust te vinden.
Je lichaam liegt niet.
Door te luisteren naar wat je voelt, kun je ontdekken wat jou belemmert en wat je juist verder kan helpen. Het doel is dat je meer rust, balans en veerkracht ervaart, zodat je dichter bij jezelf kunt komen.
Wil je ontdekken wat haptotherapie voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom bij HaptoNoor. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt. Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.